A járvány ideje alatt különösen fontos, hogy odafigyeljünk az idősebb korosztályra, hiszen most ők vannak a leginkább veszélyeztetett helyzetben. A 65 év felettieknek és a krónikus betegeknek kockázatosabb folytatni a mindennapi tevékenységeket, a fizikai tényezők mellett az elszigeteltséggel is szembe kell nézniük, ami a mentális egészségükre is negatív hatással lehet.
Segítsünk nekik együtt!
De hogyan jössz te a képbe? Az alábbiakban összegyűjtöttük a Magyar Vöröskereszt ajánlásait, amik betartásával TE is segíthetsz:
- Keress egy idős embert a környezetedben. Legyen szó a lépcsőházban lakó bácsiról, vagy a nagymamádról, ajánld fel a segítséged, éreztesd valakivel, számíthat rád ebben a nehéz helyzetben!
- Jelentkezz be nála rendszeresen, érdeklődj felőle akár napi szinten! Lehetőleg telefonon tartsátok a kapcsolatot.
- Óvd az egészségét az előírások betartásával!
- Segíts neki a vásárlásokban, szerezd be helyette az élelmiszert és a gyógyszereit!
- Törődj a mentális egészségével, adj neki tippeket olyan elfoglaltságokra, amiket egyedül is végezhet!
Mutatunk pár konkrétumot is, amivel gondoskodhatsz valakiről:
- Maszkban és kesztyűben szerezd be a számára szükséges termékeket, vásárlás közben kerüld a készpénz használatát
- Tanácsold neki, hogy választékosan táplálkozzon. Fogyasszon sok vitamingazdag zöldséget és gyümölcsöt, és figyeljen a megfelelő folyadékbevitelre.
- A beszerzett termékeket hagyd az ajtaja előtt, érintkezés helyett tarts a 2 méter távolságot
- Vállald be a kutyasétáltatást helyette, szigorúan kesztyűben
- Végezd el helyette a ház körüli teendőket, úgy, mint a szemétlevitel vagy a viráglocsolás
- Gondoskodj az online vagy telefonon történő ételrendelésről, ha nem tud vagy nem szeretne magának főzni
- Segíts neki védőfelszerelés beszerzésében, hogy amikor elkerülhetetlen, biztonságban léphessen az utcára
- Kérd ki te is a segítségét vagy tanácsát bizonyos tevékenységekben, hiszen tapasztalata révén ő is segíthet neked
- Adj neki tippeket a testmozgásra, keress neki edzéstervet
- Vigyél neki cserepes növényt, amit a bezártság alatt gondozni tud
- Hozd képbe az aktuális hírekkel, segítsd hiteles információhoz.
- Segíts neki az ügyintézésben, tanítsd meg a telefonos vagy videós orvosi rendelésre való átállásra
- Óvd meg a visszaélésektől, mesélj neki arról, mi lehet hiteles információforrás
- Tanítsd meg nekik a digitális eszközök használatát, akár adj is neki kölcsön egyet
- Buzdíts másokat is segítségre, nyomtasd ki ezt a plakátot és tedd ki a lépcsőházba:
Köszönjük, hogy te is segítesz!
Nézd meg a témában készült videóinkat: